更新日：2015.07.31 - スタッフブログ
今日で7月も終わり、、、、。こんなに暑いのに、まだ8月でない事に驚き。8月はどんな暑さになるのやら、想像しただけで気持ちが(+_+)
それに、食欲が落ちるため（私は落ちないけど・・）、のど越しの良い麺類を取る事が多く、糖質過多になりやすい時期。栄養の偏り、夏太りの原因の一つでも有りますね。
でもそんなマイナスな事も言ってられないので、今日は、夏に負けない、8月にお勧めしたい食材「7」品目をご紹介★
野菜
かぼちゃ、さやいんげん、しし唐辛子、チンゲン菜、トウモロコシ
（夏の野菜は水分が豊富。熱中症を防ぐためにも有効！）
魚介
アユ、（キハダ）マグロ
暑い時期の自然が生み出す食材には、私たちがこの時期を乗り切るための栄養素がたくさん！ 上手に取り入れて、夏の身体作りに(*^。^*)
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